初中生喝什么牌子牛奶对身体好?

日期:2020-03-06 17:27:05 作者:guest 浏览: 查看评论 加入收藏

大家都知道牛奶中的营养是比较丰富的,而且我们也可以通过喝牛奶来给身体补充营养物质,比如补钙以及促进骨骼的生长发育,特别是在初中这个我们身体发育的重要阶段,就更应该多喝些牛奶以及吃一些营养价值高的食物,那么初中生喝什么牌子牛奶对身体好呢?

初中生喝什么牌子牛奶对身体好?

一、初中生喝什么牌子牛奶对身体好

大家都知道如果想要长身体的话最好是喝纯牛奶或者鲜牛奶,这两者的营养价值都是比较高的,而且对身体还有许多好处,在我们生活中常见的牛奶品牌应该就是伊利和蒙牛了吧,要说它们谁更好呢其实都差不多,为什么这样说呢?因为在配方上面差距不大,价格也是一样的,可能有些地方的伊利会比蒙牛贵一点点,但影响不大,所以蒙牛和伊利都是可以供大家选择的,两者都是非常不错的牛奶品牌,大家也可以根据自己的口味喜好来选择。

但也有些同学喜欢喝酸奶,因为酸奶的口感比纯牛奶好,而且口味也非常多,虽然酸奶的营养比不上纯牛奶,但如果说到消化和吸收的话还是酸奶最好了,因为酸奶中含有丰富的益生菌,可以调节肠胃内菌群的平衡,所以消化吸收不好以及经常便秘的同学可以选择喝酸奶哦。

初中生喝什么牌子牛奶

二、喝牛奶对身体有哪些好处

1.早晚喝一杯牛奶可以促进身体对钙质的吸收,从而起到促进骨骼生长发育的作用。

2.喝牛奶可以起到安神助眠的作用,因为牛奶中含有一种氨基酸可以起到镇静的作用哦。

初中生喝什么牌子牛奶

其实不管是蒙牛还是伊利都是非常不错的品牌,所以大家在选择的时候可以根据自己的喜好来,或者是两种品牌都尝试一下,喜欢哪个以后就可以喝哪个牌子的牛奶,这都是不冲突的。如果想要减肥的话牛奶就不能在睡前喝,因为喝了可能就会出现身体水肿的现象哦。

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