男科医生推荐七大滋补益肾粥 饮食健康

男科医生推荐七大滋补益肾粥

百合粥方源:《饮食辨录》材料:鲜百合30~50克,粳米50克,冰糖适量。制作:先用粳米加水煮粥,至将熟时下入百合煮熟,调入冰糖适量,即可食用。功效:滋阴润燥,清心安神。适用症:阴虚火旺体质之性欲亢进,阴茎易勃起,遗精早泄等同时伴有虚

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柠檬,爱美的你少不了它 饮食健康

柠檬,爱美的你少不了它

24小时健康加油站 blog美食天下授权原创博客未经作者许可,不得转载或摘编柠檬,爱美的你少不了它我素来不喜欢吃零食,对嘴巴管得极好,不过有两样除外:特浓黑巧克力(美容功效不用我说吧),再就是水果和一些坚果类,尤其是水果,被妈

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冠心病患者饮食认准“五种颜色” 饮食健康

冠心病患者饮食认准“五种颜色”

时下正处于寒冬,是养生、进补的最佳时节,但对于冠心病患者来说,千万不能盲目进补,一定要科学合理安排饮食。国内外已研究证明,冠心病的主要原因是膳食营养不平衡,因此,合理调整膳食是防治冠心病的重要措施。那如何才能做到科

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冬季寒冷 孕期可以吃火锅吗? 饮食健康

冬季寒冷 孕期可以吃火锅吗?

天气越来越冷,然而再冷也挡不住一颗想要吃火锅的心!也许你会说,想吃就吃啊!但我是孕妇,虽然孕妇最大,但被管的也特多。小编在这里告诉吃货妈妈们,孕妇虽然禁忌很多,但是只要我们有个健康的吃法,火锅我们也能吃的嗨皮。孕期吃

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猪肝有哪些营养和功效? 饮食健康

猪肝有哪些营养和功效?

猪肝的食用所体现的价值是巨大,猪肝是一个适合改善人体部分重要功能的关键食材之一,合理的食用猪肝是能够调理身体的造血系统的生理功能的。猪肝营养功效肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。尤其是猪肝,其营养含量是

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好吃的面 挑食宝宝也难以抗拒 饮食健康

好吃的面 挑食宝宝也难以抗拒

有不少挑食的宝宝,有的不爱吃菜,有些不爱吃肉,针对这个现象,今天给亲们推荐的食谱:卷心菜豆芽打卤面,适合1岁以上宝宝食用,本食谱肉菜搭配,香脆可口,可有效的缓解宝宝的挑食、偏食,还能增强宝宝免疫力、改善宝宝贫血、对宝宝口

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初春养生4大状元菜 饮食健康

初春养生4大状元菜

“一年之计在于春”。立春过后,万物复苏、生机蓬勃,即使春寒料峭、突降冰雪,也挡不住盎然的春意。此时,也正是人体新陈代谢最活跃的时候。春季养生,饮食上有哪些需要注意的?温补鸡肉调节免疫上榜理由:春季冷暖频繁交替,吃些温

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神奇!西红柿治疗10种疾病 饮食健康

神奇!西红柿治疗10种疾病

(一)治皮肤病。将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2-3次,治真菌、感染性皮肤病。(二)美容、防衰老。将鲜熟西红柿捣烂取汁再加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳。(三)防癌。因西红柿不仅营

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天然食品抗衰老 饮食健康

天然食品抗衰老

导语:美国《吃好》杂志最新载文称,人体器官衰老不同,不同饮食其实就是它们的“抗衰老药”。绿叶菜让大脑年轻5岁。25岁之后,大脑会每10年以2%的速度递减萎缩。《神经病学》杂志刊登一项研究显示,每天吃蔬菜(尤其是绿叶蔬菜

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冬季养生 多吃萝卜好处多 饮食健康

冬季养生 多吃萝卜好处多

在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是:“冬,终也,万物收藏也”,意思是说冬季是一年的“片尾曲”,立冬就是提醒大家要开始注意收藏“健康养料”,为来年的健康打下坚实的养生基础了。民谚后“立冬萝卜赛参汤,不劳医生

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乌塌菜的营养价值 饮食健康

乌塌菜的营养价值

乌塌菜又名黑菜、塌棵菜、塌地菘等。以墨绿色的叶为食用产品。(一)起源与分布 乌塌菜原产中国,主要分布在长江流域,在中国有近千年的栽培历史,在宋代、明代的有关文献中已有记载。乌塌菜在长江中下游栽培较为普遍,可周年生

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男科医生推荐七大滋补益肾粥 饮食健康

男科医生推荐七大滋补益肾粥

百合粥方源:《饮食辨录》材料:鲜百合30~50克,粳米50克,冰糖适量。制作:先用粳米加水煮粥,至将熟时下入百合煮熟,调入冰糖适量,即可食用。功效:滋阴润燥,清心安神。适用症:阴虚火旺体质之性欲亢进,阴茎易勃起,遗精早泄等同时伴有虚

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玫瑰花茶防冬季手脚凉 饮食健康

玫瑰花茶防冬季手脚凉

花草茶不仅喝起来香甜,看起来更是美艳动人。更为重要的是,每一种花草都含有天然的营养,让饮用者无形中得到滋补强身的健康效益。那么在冬季饮用花草茶,有什么禁忌和讲究呢?作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的。

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秋冬进补并非人人皆宜 饮食健康

秋冬进补并非人人皆宜

人参、燕窝、莲子、芝麻……面对各种各样的补品,一些消费者感到茫然,秋季进补到底吃啥好?现向普通的进补者推荐以下食品:百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效。莲子:能祛余暑,滋补强身。山药:适用范围广,不论男女老幼、

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15种食品防治心血管病 饮食健康

15种食品防治心血管病

洋葱:它含有前列腺素,有扩张管血、降低血脂的功能;它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸,可预防动脉粥样硬化。 海鱼:鱼类含人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇作用。每周吃一两次鱼,比不吃鱼者患

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“酸儿辣女”有什么科学依据吗? 饮食健康

“酸儿辣女”有什么科学依据吗?

酸儿辣女之说可谓源远流长。一些生怕绝后的家庭,如果媳妇孕后喜酸,便十分欣喜;若喜辣,则对孕妇另眼看待,甚至强迫其做人流,以盼下次怀孕喜酸生儿。但这是否有科学依据呢?1、酸儿辣女其实不靠谱每个准妈妈都希望早早知道,多

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宝宝爱吃的小馄饨的做法 饮食健康

宝宝爱吃的小馄饨的做法

大人们吃馄饨,一般可以随心所欲,想吃什么馅儿就包什么馅儿,但是宝宝呢?宝宝那么小,也能跟着大人一起随便吃吗?答案是不行的。由于宝宝还太小,肠胃的消化功能还不是特别强,如果吃一些太油腻或者难消化的馄饨,会对宝宝身体造成负

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孕妇巧吃鸡蛋宝宝更聪明 饮食健康

孕妇巧吃鸡蛋宝宝更聪明

鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食,它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱,对神经系统和身体发育有利,益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。鸡蛋还有其他重要的微量元素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克,

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宝宝良好的进餐行为咋养成 饮食健康

宝宝良好的进餐行为咋养成

导语:吃饭的时候,最好把他放到小餐椅里面,吃饭不玩玩具也不看电视,培养他很好的进餐行为。 吃饭的时候玩什么?孩子坐到餐椅里面身体受到限制,手不应该受到限制,我们主张吃饭的时候要给孩子稍微大一点的盘子,盘子比碗好,可以随

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孕妈咪的烦恼 哺乳期能吃葡萄吗 饮食健康

孕妈咪的烦恼 哺乳期能吃葡萄吗

很多人曾经疑问:孕期和哺乳期能吃葡萄,能喝葡萄酒吗?国内外的专业机构曾经做过实验分析:葡萄,又称草龙珠,山葫芦,古称蒲陶,是人们喜爱的水果之一。据分析,每百克含水分87.9克,蛋白质0.4克,脂肪0.6克,碳水化合物8.2克,粗纤维2.6克,钙

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宝宝老是吐奶怎么办 饮食健康

宝宝老是吐奶怎么办

导语:新生儿吐奶的原因有很多,新手妈妈要仔细找出诱因哦。小编要告诉你,哺乳宝宝的姿势若是不正确也是会导致吐奶的哦。下面就来看看宝宝吐奶怎么办吧。宝宝吐奶怎么办拍嗝:宝宝喝完奶后,由于胃里下部是奶,上部是空气,会造成

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宝宝辅食避免“添盐加醋” 饮食健康

宝宝辅食避免“添盐加醋”

导语:有的妈妈给宝宝选在辅食添加的时间基本都是在六个月左右开始,在添加辅食时喜欢放一些调料来增加宝宝的味觉,但是有专家表明,一岁前的宝宝在添加辅食的时候最好少添盐加醋,下面咱们就一起看看给宝宝添加辅食需要注意的

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糙米减肥法 吃出瘦美人 饮食健康

糙米减肥法 吃出瘦美人

很多人在减肥过程中会采取不吃米饭的原则,为的就是减少淀粉的摄入。但不吃饭,肚子就会饿得快,管不住嘴的我们总会吃吃吃,这样的后果是,身体处于饥饿状态中摄入食物,吸收的营养比不饿的状态更加多!悲催的现实就是...饿也饿了,

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饮食3策 电脑mm有效抗老化 饮食健康

饮食3策 电脑mm有效抗老化

因为电脑有一定的辐射源,会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律等。加上电脑有磁性,会聚积一些灰尘、和不洁的空气,这些都会影响到我们皮肤自身的质量,和加聚皮肤的老化程度。针对每一种不同类型

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美女“想瘦”11个早餐建议 饮食健康

美女“想瘦”11个早餐建议

美女“想瘦”11个早餐建议女性若想永葆青春活力,就必须意识到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什么样的早餐呢?一定要吃早餐早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单:每天夜晚,身体都要消耗能量。这时人体不得不

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瘦不下来6大“魔鬼”习惯 饮食健康

瘦不下来6大“魔鬼”习惯

让你一直瘦不下来的6大“魔鬼”习惯从今天起,忘掉你的软弱、丢掉你的借口,找回健康、身材与自信,发现原来瘦身就是这么简单,只要动一下你那个被无聊的杂志、广告塞满的脑袋、停止把垃圾送进你的嘴巴!好好照顾上天赐予你的

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